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    March 27

    各式沙律2

      1.燒南瓜清新沙律

    Ingredient

    -850克南瓜或百胡桃
    -1份迷迭香
    -10顆蒜頭連皮
    -1只紅洋蔥,切粒
    -5湯匙橄欖油
    -1 份黑水欖
    -半只檸檬
    -鹽
    -黑白椒粒
    -意大利芫荽

     

     

    How to Cook

    1, 南瓜或百胡桃切成半,去皮去核並切件。
    2, 面向上置於焗盆上並抹上少許\橄欖油,灑少許\鹽及黑胡椒、原粒蒜頭、紅洋蔥及橄欖油,置於以220度預熱的焗爐中焗30分鐘。
    3, 上碟後灑上檸檬汁、煮食油及意大利芫荽即可。

    *可佐以橄欖、新鮮紅莓及迷迭香。


     

      2.泰式大蝦沙律
     

    Ingredient

    - 大蝦1磅,去殼
    - 青檸2個
    - 香茅3條
    - 青檸汁2湯匙
    - 紅燈籠椒1/4杯,切小粒
    - 蔥3條,切1/4吋長
    - 青椒2個,剁碎
    - 魚露3-4茶匙
    - 糖1湯匙
          

                

                                                      

    How to Cook
    1. 先把大蝦在鹽水中煮熟,瀝乾水份後備用

    2. 用刀把青檸切開去核,再切成有1/4杯份量的小塊

    3. 由香茅的根部起約6吋的位置開始把香茅切碎,直至有2湯匙的份量

    4. 將切好的青檸、香茅、青檸汁、燈籠椒、蔥、辣椒、魚露、糖和鹽一起攪拌直到糖溶化

    5. 最後把蝦、蕃茄、青瓜、蘑菇和醬汁混和,然後灑上香草

    貼士:
    可用車厘茄代替牛茄。也可放進少許\切碎的紅辣椒加添更多香味。
       3. 蕃茄水牛芝士沙律
      

    Ingredient

    - 熟蕃茄 8 片
    - 新鮮水牛芝士500克, 切片
    - 羅勒葉 1/2杯
    - 橄欖油 1/4 杯
    - 意大利黑醋
    - 海鹽
    - 黑胡椒碎

     

    How to Cook

    1.將蕃茄片及水牛芝士片逐層鋪於碟上
    2.以羅勒葉裝飾
    3.澆上橄欖油及意大利黑醋
    4.灑適量海鹽及黑胡椒碎調味

      4.泰式燒牛肉沙律

    Ingredient

    - 牛扒500g

    <泰式醬汁>
    - 蒜2瓣,切碎
    - 泰國辣椒2條,切段
    - 青檸汁 1/3杯
    - 醬油1/2湯匙
    - 植物油3湯匙
    - 黃糖半茶匙
    - 甜辣醬半茶匙
    - 魚露 1 1/2湯匙

    <沙律>
    - 羅馬生菜 185g
    - 甘荀 75g,切條
    - 羅勒葉 1/3杯
    - 青檸 1/3杯,切細
    - 芫茜1/3杯
    - 香茅4湯匙,切碎
    - 蔥一條,切段
    - 車厘茄

     
    How to Cook

    <泰式醬汁>
    1.將所有材料放於碗中拌勻
    2.封好並冷藏

    <牛肉>
    3.用鹽及胡椒調味
    4. 將牛排煎熟 (可煎約3分鐘至半熟)
    5,置於枮板待冷
    6.斜切成條狀

    <沙律>
    7. 將材料拌勻
    8. 牛肉放面
    9. 澆上適量泰式醬汁, 以青檸及芫茜伴碟


     

      5.比利時萵苣菜沙律
     

    Ingredient

    葡萄乾2茶匙
    比利時萵苣菜頭4棵
    蘋果2個
    核桃50克
    藍芝士75克
    芥末
    雪利酒醋
    花生油

    核桃油
    鹽和新鮮黑胡椒

     

    How to Cook

    1.將葡萄乾浸於溫水中.
    2.將萵苣菜洗淨. 切成片置於大碗中.
    3.蘋果去皮切成片, 核桃略切,芝士切成小粒
    4.葡萄乾瀝乾加入沙律中
    5.澆上醬汁, 將沙律拌勻

     

       6. 中東米風味沙律 

    Ingredient

    (6人份量)
    - 葫蘆瓜1.5磅,切半吋厚的片
    - 菜湯2.5杯
    - 蒜頭2個,剁碎
    - 洋蔥1個,切開
    - 橄欖油2湯匙
    - 百里香2湯匙,切碎
    - 快熟中東米1.5杯
    - 牛油1湯匙
    - 車厘茄24個

     

     相关衔接:   各式沙律 1

                     各式沙律 3

                             各类沙拉酱制法
    How to Cook
    1. 橄欖油在大平底鑊中用中低溫燒熱。放入洋蔥煮至金黃色,再加蒜蓉煮1分鐘

    2. 瓜放入菜湯中拌勻,把瓜煮成軟冧身,約需3-5分鐘

    3. 中東米和牛油拌勻,將之與百里香一起加進瓜中拌勻,熄火

    4. 平底鑊蓋\好,待約10分鐘使中東米完全吸收湯汁。撥開中東米及拌入車厘茄即可

     

    March 26

    鹽焗魷魚釀蘑菇意大利飯

    Ingredient

    2人份
    蘑菇意大利飯:
    -葡萄籽油 3 湯匙
    -無鹽牛油 15 克
    -意大利洋蔥 1/4 個,切粒
    -蒜頭 2 顆,切碎
    -意大利米 1/4 杯
    -白酒 1/2 杯
    -冧酒 少量
    -蘑菇上湯 150 毫升
    -荷蘭大啡菇 (大) 2 個,洗淨後切絲
    -荷蘭大啡菇 (小) 4 個,洗淨後切絲
    -百里香 3 束,去葉
    -柏瑪森芝士 50 克,刨碎
    -海鹽及鮮黑胡椒粒 適量以調味
    -西班牙辣椒粉 少量

    魷魚:
    -完隻菲律賓魷魚 1 隻,連皮洗淨
    -黑橄欖 1 磅
    -海鹽 8 磅
    -蛋白 2 隻,發勻

     

                 

     

    How to Cook

    蘑菇意大利飯製作方法:
    1. 熱鑊加油、牛油、洋蔥及蒜頭。加入意大利米後略炒30秒。
    2. 倒入白酒及冧酒後,慢慢拌入蘑菇上湯。意大利飯煮至約95%熟,加入蘑菇粒及百里香,煮至飯粒完全熟透。
    3. 熄火後加入芝士拌勻。最後加入海鹽、黑胡椒及西班牙辣椒粉以調味。

    鹽焗魷魚製作方法:
    1. 把已煮熟的意大利飯釀入魷魚內並以百里香枝封口。
    2. 焗爐預熱至180℃。把橄欖與鹽置攪拌機內一同攪勻後,置大碗內與蛋白一同拌勻。
    3. 把鹽鋪於大焗盤上,放上魷魚後再以鹽覆蓋\表面。魷魚置焗爐內以180℃焗20分鐘,取出靜置10分鐘後把鹽殼敲碎。把魷魚取出並撕去表皮,便可享用。

    話你知:
    意大利米主要分三大種類:Arborio,Carnaroli 及 Vialone Nano,其外形短而圓身。主要源產地為意大利北部的意大利米,已成為意大利食譜中不可或缺的菜式。意大利人心目中最完美的意大利飯應煮至外表呈糊狀而帶少許\咬口 (意大利文:al dente)。

    March 22

    什錦壽司飯

    Ingredient

    3人份
    醋米飯:
    -昆布 4吋
    -醋 1/5 杯
    -糖 2 湯匙
    -鹽 1/2 茶匙
    -白米 1 1/2 杯,洗淨
    -水 1 2/3 杯
    -白芝麻 1 湯匙

    冬菇:
    -日本冬菇4隻,浸軟及去蒂
    調味湯料:
    -上湯 2/5 杯
    - 味醂 1 湯匙
    - 糖 2 湯匙
    - 醬油 1湯匙

    紅蘿蔔:
    -紅蘿蔔 1/2 條,去皮後切絲
    調味湯料:
    -上湯 2/5 杯 • 鹽 少量
    - 糖 1 茶匙

    牛蒡:
    -牛蒡 1/3 條,去皮後切粒,並浸於冷水中
    調味湯料:
    -上湯 2/7 杯
    - 糖 1 茶匙
    - 醬油 1茶匙
    - 味醂 1 茶匙

    蛋絲:
    -雞蛋 2 隻
    -鹽 少量
    -糖 1 茶匙
    -植物油 適量

    蝦:
    -蝦 6 隻,去腸
    -水及鹽 1 茶匙
    調味湯料:
    -湯 3 湯匙
    -糖 1 茶匙
    -醋 1 湯匙
    -鹽 少量

    蓮藕:
    -蓮藕 1 2/5 安士,去皮及切片
    -加入醋的開水
    調味湯料:
    -上湯 3 湯匙
    -糖 1湯匙
    - 醋 2湯匙
    - 鹽 少量

    雪豆:
    - 雪豆 8-10 條 • 鹽
    - 熱水

     
    How to Cook

    1.昆布浸水1小時。
    2.醋汁:把醋、糖及鹽放入煲內加熱煮至溶解。
    3.把米及上湯置電飯煲內煮熟,然後把飯置電飯煲內靜置10分鐘。
    4.把飯放進壽司木盤內,並均勻地灑上醋汁。待涼時,以木飯殼把飯及醋汁以橫切的方式拌勻。最後,以浸了醋汁的毛巾把飯蓋\好。
    5.醋米飯放涼後,加入芝麻、冬菇、蘿蔔絲及牛蒡拌勻,灑上蛋絲,再於表面放上蝦、蓮藕及雪豆便可。

    冬菇:
    把所有調味湯料置煲內煮5分鐘。加入舞菇後再煮至汁液收乾。放涼後把冬菇切成小粒。

    紅蘿蔔:
    把調味湯料及紅蘿蔔絲置煲內,以細火慢煮至軟身。

    牛蒡:
    把上湯、糖及牛蒡置煲內以細火煮5分鐘。加入醬油及清酒後,再煮至汁液收乾便可。

    蛋絲:
    把糖及鹽加入蛋液後,以篩過濾。熱鑊加油,倒入蛋液並煎成薄塊。待放涼後切成絲。

    蝦:
    把調味料拌勻。於煲內倒入剛好足以覆蓋\蝦身的水及鹽,以細火慢煮並攪拌至汁液減少。放涼後把蝦去殼,浸於已拌勻的調味湯料中。

    蓮藕:
    蓮藕先浸於已加醋的開水中。把調味湯料煲滾後,加入蓮藕略煮一會,然後拿出待涼。

    雪豆:
    把雪豆放入已加入鹽的水中略煮一會,再置冷水下沖洗,然後切半。

     

     

    牡丹餅(萩餅)

    Ingredient

    20件
    -白米 1/2 杯,洗淨後瀝乾水份
    -糯米 2 1/2 杯,洗淨後瀝乾水份
    -水 550 毫升
    -糖 2 湯匙
    -粗粒紅豆蓉 320 克

    大豆牡丹餅:
    -大豆粉 4 湯匙
    -糖 1 湯匙

    綠茶牡丹餅:
    -綠茶粉 3 湯匙
    -糖 1 1/2 湯匙

    芝麻牡丹餅:
    -烤黑芝麻 4 湯匙
    -糖 1 湯匙

                
    How to Cook

    1. 把白米及糯米先置電飯煲內以水浸泡30分鐘。煮約15分鐘後,把糖均勻灑於飯面。
    2. 以搓麵棒把剛煮好的米飯與糖迅速拌勻。當飯變成糕狀時,把米糰分為20等份,以沾了糖水的手把米糰搓成橢圓形。
    3. 紅豆味牡丹餅:在一塊薄紗上把約2湯匙的紅豆蓉塗成橢圓形,放上米糰後,以薄紗包裹成橢圓狀。
    4. 大豆味牡丹餅:在米糰的中心部份按下,放上約2茶匙的紅豆蓉後把米糰封口包好。最後,撒上已混合的大豆粉及糖便完成。
    * 綠茶及芝麻口味的牡丹餅:製作步驟與大豆味相同。只要把已混合的綠茶粉及糖,撒上已包裹餡料的米糰上便可。而芝麻口味則無需混合糖,直接撒上米糰便可。

    話你知:
    由江戶時代流傳至今,日本人也會按照傳統於春分及秋分時製作米糰作為供奉神明之用。這些糕點於春分及秋分時所喚的名字也各有不同:春分的名為「牡丹餅」;秋分的則稱為「萩餅」。

    建議購物清單:
    -明治屋已熟紅豆 (日本)
    -白梅糯米 (日本)
    -秋田小町米 (日本)
    -萬籐黃豆粉 (日本)
    -卡達奇有機烘烤黑芝麻 (日本)

    浓郁抹茶


      雪糕、饼干、巧克力粒丰富的卖相理所当然是夏日冰品大热之一。奥利奥饼干和巧克力粒形成非常浓郁的夏天味道,而刚好抹茶雪糕把这浓郁的味道cooldown了,配合得天衣无缝!。

    原料:牛奶雪糕绿茶粉奥利奥饼干巧克力粒
     
    做法:

      1.将绿茶粉与牛奶雪糕拌匀;

      2.奥利奥饼干搅碎,并与上一步骤完成的雪糕拌匀;

      3.撒上巧克力粒即可。

    Tips:

      1.要选用牛奶雪糕另加绿茶粉拌匀,这使绿茶味更浓些,不过如果你怕麻烦,也可选用超市里的绿茶雪糕。

      2.巧克力粒可以煮溶后变成巧克力酱,做法也很简单,先将巧克力粒放入一易传热的容器中,煮一煲开水,将盛有巧克力粒的容器放去开水中巧克力粒就会溶掉,切记不能直接把巧克力粒放于容器中直接加热。
     
     
                          

    芒茜椰汁红豆冰

     
         最最sweet的冰品!芒、椰、奶、西四大金刚一直是甜品界的最佳排档,加上清甜的红豆点缀就更加粉粉甜甜的,难怪能成为无数甜品屋的招牌冰品!如果不想吃太甜的,不防多放点碎冰,那种清爽的滋味绝对不会让整个组合失色的!
      原料:芒果 椰汁 西米 红豆 碎冰

      做法:1. 西米,热水下锅,煮好捞起,备用;
              2. 红豆,清水煮2小时左右,然后把多余的水倒掉,加入糖浆,备用;
                3. 水果要挑新鲜的,去皮,去核,切成小件,然后用盐水浸泡,备用;
              4. 椰子,用搅拌器打碎,把渣隔去,只要水,加入少量的花奶,令其味道更香浓;
              5. 最后把所有材料混合,芒茜椰汁红豆冰就完成了;

      Tips:
              1. 西米要煮到还看到米粒里面有一点白色,然后马上捞起来,过冷水,这样西米会比较有嚼劲。
              2. 用盐水把新鲜的水果泡一下,可以保持水果的新鲜度。
              3. 这里比较建议去超市买已经煮好的真空包装红豆,这样红豆的味感比较好。
     
                        
                            

    雪蛤炖蛋

     
      雪蛤炖蛋除了“滑”再也找不到形容的词语了!虽然原材料非常简单,可用的功夫却一点也不容易!如果有天你能成功亲手做出滑溜溜的雪蛤炖蛋,那么猜想谁也逃脱不了你的甜蜜咯!

    原料:鸡蛋,雪蛤,冰糖,牛奶

    做法:1.把雪蛤泡开,隔水蒸熟;

         2.煮开冰糖,倒入雪蛤里面,再炖半小时,放进冰箱,备用;

         3.鸡蛋、糖、牛奶拌匀,隔水蒸熟;

         4.等鸡蛋凉了,再放上雪蛤即可。

    Tips:

      1.雪蛤要提前一天把它泡开,清理里面的杂质。

      2.冰糖比较滋润,而且不腻,比黄糖要好。

      3.鸡蛋一定要用保鲜膜封好,再隔水用武火蒸30分钟。

                            

    杨枝甘露

     
      一种很特别的口感,就像初恋,酸酸的,淡淡的,又苦苦的!西釉主导整个味觉的质感,味蕾不断地徘徊在苦与甜之间,让人难离难舍!而芒果蓉、椰浆的粘粘稠稠与西米、玉米的爽口弹牙鲜明地撞击着,产生神奇的效果!

    原料:西米玉米芒果蓉西釉椰浆
    做法:1.西米,热水下锅,煮好捞起,备用;

         2.玉米,清水煮30分钟,然后把多余的水倒掉,备用;

         3.西釉去皮,去核,只要肉;

         4.芒果,去皮,去核,一部分用搅拌器打碎,一部分切趁小粒状。

         5.将所有材料混合,最后放西釉肉及芒果蓉即可。

      Tips:

      1.玉米最好挑超市里面独立包装的,比较嫩。

      2.一定要用西釉,不能随便用沙田釉,西釉的味道比较涩,下咽口里留有甘甘的味道,可带出芒果和椰浆的清甜。

      3.芒果要打碎,尽量不要保留粒状,这样口感会比较滑。
                             

    杏仁木瓜浸鱼肚 (jasmine工作室)

     
         主料:鱼肚200克 木瓜200克 美国杏仁100克
     
      配料:杏仁汁350克 香芹菜10克
     
      调料:盐5克 味精3克 糖10克
     
      制作:把杏仁炸香;把鱼肚炸好后浸泡在清水中2小时,木瓜切块;鱼肚沥干水份后与杏仁汁和木瓜同煮,调味后再放入杏仁即可。
     
      特点:用三种特别的食材营造特别的风情,有坚果的芳香,有木瓜的糯软,鱼肚吸收了杏仁汁后的香滑,极富层次感。
      
                
                

    龙眼肉粥 (jasmine工作室)

     
      原料:龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克。
      
      制作:将龙眼肉,红枣和粳米一并加水煮粥,加入红糖少许,调味即可。
     
      功效:有养心安神、健脾补血的功效,适宜于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者食用。

                     
                

    糖不甩 (jasmine工作室)

     
      材料:糯米粉 黄片糖 白糖 花生 芝麻 鸡蛋
      
      做法1. 炒香花生和芝麻,花生碾成碎粒,鸡蛋打散后煎成薄片切成细丝待用;糯米粉加水加糖搓揉成粉,捏成汤圆的形状,放到烧开的水中煮熟后捞起,淋入花生芝麻和鸡蛋丝即可。

      做法2. 炒香花生和芝麻,花生碾成碎粒,鸡蛋打散后煎成薄片切成细丝待用;糯米粉加水加糖搓揉成粉,蒸熟糯米粉后捏成汤圆的形状;烧热锅中加水加糖熬成粘稠的糖浆,在热糖浆里加入糯米丸子,捞起后淋入花生芝麻和鸡蛋丝即可。
      

               
    March 15

    干货的浸发方法

     
      干货、海味原料,普遍是经过脱水干制或生晒而成。它与鲜活原料比较,具有不同程度的干硬、老韧和臊腥灰味的特点。因此,在使用前,必须先加工浸发,才能除去原料中的杂质和臊但气味,而且通过加工浸发,还能使原料发大松软,易于吸收调味料,以保持原料本来的风味。

    干货海味的浸发方法,大致有冷水发,浸焗发,浸焗煲发,蒸发、煲发、油发,火发等几种。

    一、冷水发

          冷水发是最普遍的发料法,它适用于发北菇、陈菇、蘑菇、香信,桂花耳、黄耳、榆耳、木耳、云耳、石耳、金菜(黄花菜)、粉丝、发菜、鱿鱼、墨鱼等。冷水发的方法,是将原料直接放进冷水里,让其吸收水分,自然涨发,使物料发大松软,还原于原状,浸发时间长短,要视原料的干硬程度而定。

          例一,浸发北菇,先用清水洗净,换水再浸十分钟,剪去菇蒂便可。如用于香炖北菇,还要用回浸菇的水同炖,以保留北菇原味。如浸发次北菇、香信等,浸的时间要长些。较黑的北菇,可先用生粉擦透,再用冷水浸泡。


          例二,浸发鱿鱼,将鱿鱼用冷水浸发1—2小时,除去鱼眼、肛门、脊骨,剥掉外膜便成。勿体积较大的排鱿、汕尾鱿,浸的时间可适当长些,但过久了会失掉原昧。

          例三,浸发云耳,云耳身小而薄,浸发时间不宜过长,半小时可用。但榆耳、黄耳身厚而大,则需要浸发10小时。凡浸发耳类,不能有肥腻水侵入,以防泻身。浸发后,要洗净砂泥杂物,万能便用。

    二、浸焗发

          浸发的方法是,先将原料用冷水浸发适量时间后,倒掉冷水,转用沸水泡。这种发料的作用是,冷水浸,能使物料增白,沸水,能助长物料回软。这种方法发料,普遍适用于发黄鱼头、趸皮、花胶、燕窝、雪蛤膏(即蛤士膜)、蚝鼓、广肚等。

          例一,浸发燕窝,先用冷水浸30分钟,倒掉冷水,换用沸水泡惆,水冷再换,如是者约3-4次。总之,以身软发大为度,最后用牙签或“钮耳钳”将燕毛剔净。

          例二,浸发广肚(即鳖鱼肚),它是生割晒干而成,要先用冷水浸发8-10小时(如直接沸水火局,则肚不洁白),洗净后,转用沸水,用瓦盆加盖3小时,以手指能插进肚里为标准,如不够软,仍可换沸水再火局。凡浸发鱼肚类,水一定要保持清洁,不能混有虾蟹水,或肥腻水。

    三、浸焗煲发

          浸焗煲发是几个环节连在一起的发料法。它适用于浸发质地坚硬,灰腥味浓的原料。例如:鱼翅、海参、象拔等。浸煽煲发的方法是:先将原料用冷水浸透,再用佛水火局,又以慢火再煲,至物料柔软发大,灰腥味去净为标准。

          例一,侵发鱼翅,先将大鲍翅剪去边,约1毫米,用冷水浸4小时、倒掉冷水)再换沸水火局4小时(以能退沙为度),取出去沙,加冷水再漂两小时后,用疏眼竹两件将翅横夹着,放进进瓦盆里,加清水煲两小时,取出漂清水一次,去翅骨,再放进盆里煲8小时(每两小时换清水一次、以去清灰臭味)。如是大骨翅,煲的时间可短一些,如是翅饼,可免退沙、退骨的工序。凡发翅不能用金属镬,防止鱼翅变黑色)。

    四、蒸 发

          蒸发较为简便,适用于发尧(瑶)柱、带子、大虾干等。例如发尧(瑶)柱、先去枕洗净,用清水浸10分钟,取出、盛于瓦钵,加入清水、料酒、姜、葱等,放如蒸笼,蒸至身软。这种发法是保持物料香味、原味,要留回原汁。

    五:煲 发

          煲发的方法是将原料直接放进镬里,以沸水的热度,促使物料涨发松软,煲发时间长短,应视物料大、小、老、嫩而定。例如、浸发鲍鱼、网鲍、吉品、窝麻等类鲍鱼可直接用沸水堡发,、但不宜猛火,,煲至7至8小时后取出,以清水洗净,再用沸水滚过,连水用瓦盆盛着,以浸过面为宜。

    六、油 发

          油发是包括油炸,浸泡、水漂等几个环节。油发方法是用油传导热能,使物料经炸爆后而涨发,然后用冷水浸软及漂清油腻。对于粘性大、体积小,胶质重或本身含油、量多的,如蹄筋、鳝肚、黄鱼胜、鱼白等,都适用于油发。如用水发,则物料易于溶化,既不雅观,又不好吃,成率也低。凡
    油发的东西落镬时,油温一定要在180℃以上、如油的热度不高,便不能使物料涨发。例如油发鱼白,先将干鱼白放进滚油馒里炸浸至金黄色,再将鱼白放入冷水盆里浸发1小时,最后用手捏漂多次(捏漂作用是去掉油腻)。如是色带黄,可适量加白醋漂之,如有赤黑斑点,应剪掉,鳝肚、蹄筋的浸发法基本相同。

    七、火 发

          火发目前在粤菜烹任中较少采用,火发的方法是将物料直接放在炉火里炽。过去,发熊掌是以湿泥浆裹着,放在炉火里慢火偎30分钟后(泥浆于结,能退毛为度),转用洗米水或冷水浸12小时,刮去汗毛污物,再用慢火煲火局四小时,退出掌骨便成。现在发法是,先将熊掌用冷水或洗米水浸10小时后,转放在镬(齿掌)里,慢火煲火局6一7小时,再以冷水浸泡,拔去细毛及退掉掌衣、甲、骨等。
     
     
             浸发深海鱈鰵魚花膠的方法
     
     
    March 11

    椰汁炖白燕 month 自烹

     

    材料:白燕盏,冰糖,椰浆(杏仁汁,淡奶) 

    方法A:

    1.将燕盏浸泡两天两夜(不同的燕窝浸泡时间都不同),早晚换水,挑出燕窝中的杂质,用手轻轻撕开两边尖角(小心不要撕断)

    2.出水:煲滚清水,放入燕窝煮约2分钟(这时能区别燕窝真假,真的不溶;假的溶于水),然后隔水备用

    3.加入冰糖水,慢火煲至微滚(或与冰糖水一起放入电子瓦煲中,煲2小时).注意一熄火一定要开盖,否则燕窝就溶了

    4.根据个人口味添加椰汁,杏仁汁...

    方法2:勤俭持家法

    1.白燕盏用凉开水浸泡12小时以上(一般前一天晚上浸泡,第二天晚上炖),早晚换水

    2.用炖盅放热开水适量,放入浸泡好的燕窝,可以按个人口味添加鸡心枣...等,隔水炖4~5小时,最后放入冰糖,再炖15分钟即可

        

     参见 各類型燕窩介紹燕窩的品質与價銭燕窝燉煮方法與最佳食用時間頂級冰糖金絲燕

                 

                         

     

    March 10

    绿茶青梅果酱

     

    材料: 青梅 600公克, 绿茶叶 10公克, 麦芽糖 200公克, 细砂糖 200公克, 热开水 200cc, 盐 适量, 水 适量

    做法:1.将青梅放进耐酸的容器中,用水盖过青梅,加入1~2大匙的盐,浸泡2~4小时,以去除熟青梅的涩味。

       2.用耐酸的锅子煮开半锅水,放入1大匙的盐,再加入青梅煮约3~5分钟(去除涩味并使熟青梅软化),捞出青梅,放入冷水中冷却。

       3.将冷却的青梅沥干水份后去皮去籽,再将绿茶叶用热开水泡开。

       4.将青梅果肉放进耐酸的锅子中,加入泡好的绿茶(茶叶也一起倒入)用中火煮滚。

       5.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

       6.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

    另:家中若有现成的梅子酒,也可将梅子挑出做成果酱,制作时可省略步骤1步骤2,直接将泡过酒的梅子去皮去籽后便可放进锅中熬煮。

     

    各类果酱


    1.樱桃酱

    原料,樱桃1000克,白糖750克,柠檬酸0.3克,明胶5克,食用香精少许,水适量。
    制作:1、将新鲜无腐烂变质的樱桃洗净、去核,用捣碎机或菜刀将其搅碎呈泥状。
       2、将樱桃泥和水倒入锅内,用旺火煮沸5~7分钟,随即加入白糖和柠檬酸,改用文火慢煮,并不断搅拌,以免糊锅而影响果酱质量。
       3、待文火慢煮15分钟后,将已加热溶解的明胶(用少量水将其浸泡后加热至溶)均匀倒入锅中,继续煮10分钟左右,然后取少许果酱滴入盘中,若无流散现象,即可离火,滴入香精拌匀,晾凉后盛入容器中,加盖放在阴凉通风入保存,随吃随取。


    2.草莓酱

    原料:鲜草莓1000克,白糖1000克,明胶7克,草莓香精少许,水适量。
    制作:1、选择无腐烂的草莓,去蒂、洗净,用捣碎机或菜刀将其压碎成泥。
       2、将草莓泥倒入锅中,加水用旺火煮沸3~5分钟,然后放白糖,改用文火煮8~10分钟,并不停搅拌。
       3、把明胶放入少许水中浸泡片刻,上火加热至溶,倒入果酱锅中搅匀,再煮10分钟左右,然后用汤匙取少许果酱,滴入平盘内,若不流散,即可离火,加入草莓香精充分搅拌均匀,盛入容器内,加盖密封,随吃随取。

    其他草莓酱做法

    3.杨梅酱

    原料:鲜杨梅1000克,白糖1000克,明胶4克,杨梅香精2滴,水适量。
    制作:1、将无腐烂、损伤的杨梅去蒂、洗净,用捣碎机或菜刀将其搅剁烂。
       2、取锅,加入捣碎的杨梅和水搅匀,置于旺火上煮约5分钟左右,放白糖并用力搅拌,待白糖充分溶解后改用文火煮8~10分钟(边煮边搅,以免糊锅)。
       3、将明胶加少许水上火加热,待其完全溶化后,倒入果酱锅内,混合拌匀,再煮10分钟,然后取出少许果酱,倒入平盘内,若不流散,即可离火,滴入杨梅香精拌匀。
       4、将煮好的果酱倒入容器中,稍晾至温,再在表面撒上一层白砂糖,加盖贮存,随吃随取。

    4.瓜皮酱

    原料:西瓜皮1000克,白糖800克,柠檬酸1克,明胶8克,水适量。
    制作:1、将西瓜皮片去软瓤,用清水洗净,入捣碎机内捣成泥状。
       2、将捣碎的西瓜皮、柠檬酸和水一同倒入锅内,稍加搅拌,置旺火上煮沸约5分钟,再放入白糖,用力搅拌,待白糖溶化后改用文火煮约10分钟左右。
       3、用少许清水浸泡明胶,并上火加热,待明胶充分溶解后,倒入果酱锅内拌匀,再煮10~12分钟,然后用小匙取少酱,倒入平盘内,若无流散现象,则说明已煮好,即可离火,稍晾后,倒入容器内,加盖密封,置于阴凉通风处贮存,吃时拿取。


    5.草莓苹果酱

    原料:草莓750克,苹果500克,白糖1000克,明胶6克,草莓香精2滴,水适量。
    制作:1、将草莓和苹果用清水洗净,苹果削皮,切半、去核,再用 捣碎机或菜刀将草莓、苹果搅碎成泥。
       2、把碎草莓、苹果和水一同倒入锅内,略加搅拌,待其混匀后,用旺火煮沸5分钟左右,再放白糖,用力搅动至糖溶,然后改用文水煮8~10分钟,并经常搅动果酱,防止糊锅。
       3、用少许清水将明胶浸泡煮溶,倒入果酱中,拌匀,继续煮10多分钟,见锅内果酱变浓稠,且气泡增大,即可离火,滴入香精,稍晾温,倒入容器中存放。


    6.胡萝卜杏酱

    原料:胡萝卜500克,杏500克,白糖600克,柠檬酸0.2克,明胶6克,水适量。
    制法:1、将胡萝卜洗净、切碎,杏洗净,切开,取出杏核,然后同入蒸锅蒸约10分钟,待其蒸软后混合捣碎成泥,并加入柠檬酸,搅拌均匀。
       2、取锅,加水和胡萝卜杏泥,用旺火煮沸,再放入白糖,改用文火煮沸,煮时需经常搅拌,以免糊锅。
       3、明胶放入少许水加热溶化,倒入果酱锅内,继续煮5~7分钟,然后用小匙取少许果酱,倒入平盘内,如不流散,即可离火,盛入容器内,加盖密封存放。


    7.猕猴桃酱
     
    原料:猕猴桃200克,砂糖80克(砂糖量控制在去皮和芯以后的猕猴桃的1/4左右),柠檬汁少量。
    做法:
       1、去猕猴桃皮,切成大块后放入锅内。
       2、撒砂糖的一半于其上,加少许水后,用中火煮,去浮沫。
       3、煮至猕猴桃柔软,加入余下的砂糖,调整甜味,浇入柠檬汁。
       4、待猕猴桃的块状完全溶化,呈现光泽,即可。
    贴士:猕猴桃果酱的要诀是:果酱内不可有块状的果肉。猕猴桃的黑色果籽使口感更觉丰富。猕猴桃春夏秋冬不断季,极适合用作果酱的原料。鲜艳的绿色透出迷人的色泽。


    8.橙皮酱

    原料:酸橙200克,砂糖或蜂蜜80克(砂糖或蜂蜜的量控制在酸橙的40%左右)。
    做法:
       1、清洗酸橙,然后一剖二,挤出果汁,去籽。
       2、用匙刨果皮内侧,去除酸橙的筋缕等。
       3、将果皮切碎,厚度约为1毫米。
       4、将切碎的果皮浸于水中,水面刚好淹住果皮,放置一晚。
       5、次日去除做法4的水分,然后加入足量的水,点火煮,沸腾后倒去水。如此反复两次。
       6、将做法1的果汁放入锅内,加进步骤5和砂糖的一半,以中火煮,去浮沫。煮时应注意尽量不触动锅内的材料,但需要时时晃动锅子。
       7、待果皮煮透,加上剩下的砂糖调味。
    贴士:酸橙皮经水煮可去果皮的苦味,这一步制作过程不可草率。若以蜂蜜增加甜味,风味更佳。橙皮果酱以酸橙、柚子、柠檬等柑橘类果实为原料,酸甜口味可自由调整。
     
    9.桔味果酱
    原料:苹果9个,水1小匙,糖45450克,桔子汁1份,桔子皮泥1大匙。
    做法:
       1、苹果去籽,切4块,放入锅中。
       2、锅内加入1匙水,放入苹果一边搅拌一边煮,果肉变软后用小火焖煮30分钟。
       3、加入桔子汁和桔子皮泥。
       4、加糖后搅拌用小火煮90分钟变成糊状为止,要不断搅拌以免烧焦。
       5、装入用热水消毒过的瓶子。


    10.柠香果酱
    原料:苹果3个,柠檬汁或醋2大匙,冷开水4公升,糖浆(水480毫升,砂糖250克)。
    做法:
       1、将水和砂糖放入锅中,用小火边搅拌使其溶化,煮沸5分钟后熄火冷却。
       2、苹果去籽切成0.5公分厚的切片,马上放入柠檬水或醋的冷开水中以免变黑。10分钟后将苹果捞起沥干备用。
       3、把糖水和苹果装入消毒的瓶子中,并以干净的筷子除去瓶中空气,瓶盖勿太紧。然后放在锅中央加热水煮沸20分钟后熄火,取出瓶子盖紧盖子,放置12小时。
    贴士:置放太久的苹果,可以用来做成果酱保存,一年四季皆能食用。一旦家里来了客人,拿出来享用,还会让客人感到亲切呢!
    提醒:果酱煮成后,一般于85℃下装罐,90℃下杀菌30分钟,高浓度果酱可溶性固形物含量达70%~75%,糖分不低于65%,不必杀菌,煮成后趁热装罐,密封即可。最好放冰箱中。


     

    各类草莓果酱

     
    草莓果酱 1
    材料: 草莓600克、糖400克、柠檬汁3茶匙、白兰地一茶匙。
     
    做法: 草莓放入锅内(空锅已先开火加温,不必担心烧焦,因草莓会出汁),加入糖、柠檬汁、白兰地,小火熬煮至草莓软化即可。
    补充: 若要装罐,罐子最好先用水煮过,并用吹风机吹干。切记!不可用布擦干。并趁热将果酱放入罐内,热蒸汽会让罐内呈真空状态,可保存比较久。

    草莓果酱2
    材料: 草莓-600克 ,麦芽糖-150克,细沙糖-120克,柠檬-1个{建议买进口柠檬,味道纯正,7-8元一斤}
    做法:
       1、柠檬洗净榨出果汁备用。
       2、将草莓洗净去蒂后拭干水分,放进耐酸的容器中并加入细沙糖。(可以用整颗草莓制作,也可以打成酱制作。我选择切成小块,这样吃的时候不会太大块而且会留一些果肉的感觉)
       3、用橡皮刮刀轻轻搅拌草莓与沙塘,使两者充分混合。
       4、将步骤3静置30~60分钟,此时砂糖会完全溶解,草莓也会释放出天然果胶。(其实这个时候生吃的话也是非常美味的)
       5、将步骤4倒入耐酸(草莓酱酸度很大,不能用铁、铝等容易腐蚀的容器和搅拌用具,会掉颜色)的锅子中,先加入柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖。
     
       为什么要加麦芽糖呢?原因就是一可以增加果酱的粘稠度、二是它的甜度比白糖要小,做出来果酱不会太腻、三是有防腐效果便于储藏)继续熬煮,一边煮一边用木勺搅拌,煮至酱汁呈浓稠状即为带有草莓颗粒的香醇果酱。
    补充:熬煮过程中若产生白色泡沫,可用汤勺捞出。此配方亦可在作法4中将草莓压成泥状,做成雪泥状的草莓果酱

    草莓果酱3
    材料: 新鲜草莓,蜂蜜适量
    做法:
       1. 草莓洗净去蒂。不加水直接放入大的不沾锅内熬煮,慢慢将草莓煮出汁液。
       2. 汁液愈煮愈多,会渐渐盖过草莓,维持此状态,待煮滚后转为中火煮1小时。
       3.待1小时后,改成小火继续煮40分钟(如此才不会四溅)。
       4.等草莓汁逐渐变浓稠时,加入峰蜜搅拌均匀,一直煮到完全收汁呈果酱状。此时需不停搅拌,否则易黏锅底而烧焦。
       5.待凉即可装入密封罐中,盖紧置於冰箱冷藏,可保存1个月左右。

    草莓蜜桃果酱4
    原料: 草莓350公克 水蜜桃250公克 麦芽糖150公克 细砂糖120公克 柠檬1个
    做法:
       1.柠檬洗净榨出果汁备用。
       2.草莓洗净去蒂后沥干水份;水蜜桃去皮去核后切成丁状。
       3.将处理好的草莓及水蜜桃放进耐酸的容器中,加入细砂糖腌渍30~60分钟,可用木杓轻轻搅拌水果及砂糖,使两者充分混合。
       4.将步骤3材料倒入耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。
       5.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
       6.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

    草莓果酱馅饼 6
    主料:1个水果馅饼外胚面团、2杯鲜草莓
    辅料:2茶匙菠萝丁、2杯黄桃丁
    调料/腌料:1茶匙奶油、1/3杯砂糖、1茶匙鲜柠檬果汁
    制作过程
         1.将面团放入圆型的烤盘中,均匀粘在烤盘的底部和周围。用叉子在底部刺些小洞,放入冰箱冷冻15分钟。
         2.将菠萝丁、砂糖、奶油和柠檬汁放入大碗中调匀。将馅饼胚取出,中间放满调匀的果肉馅,放入烤盘。
         3.烘烤30分钟,直至饼胚又黄又脆,果馅甜香,即可放入盘中。
         4.将鲜草莓和黄桃丁整齐地摆放在烤好的圆型果料馅饼上即可。
     
    March 05

    法式香橙烤鴨

    Ingredient

    4-6人份
    -鴨 1 隻
    -牛油 20克
    -紅酒 60-70毫升
    -竹芋澱粉 20克
    -白酒 60-70毫升
    -香橙甜酒 4湯匙
    -蘋果醋 125毫升
    -黃糖 25克
    -海鹽及新鮮黑胡椒粒以調味
    蔬菜:
    -紅蘿蔔 2條,切塊
    -紅洋蔥 2個,切粒
    -西芹 3條 ,切粒
    香草:
    -月桂葉 2 片
    -百里香 4 枝
    生果:
    -橙 4 個,切片
    -檸檬 1 個,切片

     

    How to Cook
    烤鴨的製作方法:
    1. 焗爐預熱至2 0 0℃。把兩張與焗盤同樣大小的焗爐紙浸水10分鐘,然後把其中一張鋪於焗盤上。把焗爐紙先浸水,可避免於烤焗時過熱燃燒。
    2. 把已切塊的蔬菜、香草及一半份量的生果置焗盤上。把餘下的水果刨出果皮及榨汁備用。
    3. 以海鹽及黑胡椒粒輕擦鴨身, 然後置於蔬果上。以另一張已浸水的焗爐紙覆蓋\鴨身,置焗爐內以200℃烤焗1小時。
    4. 把鴨取出並拿去焗爐紙,於鴨身淋上果汁及生果皮,再置焗爐內烤焗25分鐘或鴨身變成金黃色。烤焗完成後,瀝去焗盤上的油份,把鴨取出靜置15分鐘才切開。

    醬汁的製作方法:
    1. 加入牛油、焗盤上的蔬菜及鴨汁於鑊內,再倒入紅酒,不斷攪煮至汁液剩餘一半。
    2. 離火加入竹芋澱粉及白酒,再煮6-8分鐘,期間需不斷攪拌令上湯變得濃稠。
    3. 把香橙甜酒、蘋果醋、糖、生果汁及生果皮加入上湯中,再以細火煮5分鐘 (不用煮沸) 便可。

    芝士火鍋

    Ingredient

    6人份
    -白酒 1 1/2杯
    -冧酒 3湯匙
    -蒜頭 3顆,切粒
    -芳提娜芝士 1/2磅,磨碎
    -粟粉 1湯匙 • 香蒜、番茄及洋蔥芝士 1/2磅,磨碎
    配料:
    -法式麵包,切粒 • 蘋果粒
    -蘑菇粒
    -半熟露筍、椰菜仔、西蘭花及椰菜花,切粒

    How to Cook
    1. 白酒及蒜頭置平底鍋中以細火慢煮。
    2. 粟粉及冧酒於杯內攪勻。
    3. 把芝士加入鍋內並慢慢攪拌,防止芝士黏於鍋底。
    4. 當芝士溶化後,慢慢倒入已調勻的粟粉及冧酒,並以中火慢煮。把鍋中的材料倒入火鍋鍋內,便可伴以配料享用。

    建議購物清單:
    -西蘭花 (澳洲)
    -椰菜花 (美國)
    -椰菜仔 (美國)
    -芳提娜芝士 (意大利)
    -哥達農莊香蒜、番茄及洋蔥芝士 (荷蘭)
    -紅蘋果 (美國)

    建議可配酒類:
    -Whitehaven Sauvignon Blanc, 2006 (New Zealand)

      

    鱈魚柳意粉沙律

    Ingredient

    4人份
    -鱈魚柳 4塊,洗淨後瀝乾水份
    -蜆殼粉 1/2 包
    魚柳醃料:
    -新鮮芫茜 1束,切碎 • 茴香籽 1湯匙,壓碎
    -龍蒿 3束,切碎
    -地中海燒烤油 3湯匙
    -特純初榨橄欖油 1湯匙
    -海鹽及新鮮黑胡椒粒以調味
    醬汁:
    -橄欖油 3湯匙
    -綠胡椒粒芥末 4湯匙
    -日本米醋 5湯匙
    -青檸 1個,磨皮
    -意大利蕃茜 1束
    -蒜頭 2顆,切碎
    -意大利白洋蔥 1/2 個,切碎
    -新鮮蒔蘿 1茶匙,切碎
    -海鹽及新鮮黑胡椒粒以調味
    沙律:
    -沙律菜 1包 • 橙色燈籠椒 1個,去籽切塊
    -新鮮菠蘿 3片,切粒

     

     

    How to Cook

    1. 鱈魚柳加入醃料內醃製30分鐘。
    2. 滾水加入鹽及橄欖油,然後放入蜆殼粉。蜆殼粉煮熟後,置凍水下沖洗並灑上適量的橄欖油,以免蜆殼粉黏在一起。
    3. 把沙律材料拌勻,再淋上已調好的醬汁。
    4. 熱鑊下油,把鱈魚柳置鑊中煎至兩邊金黃及熟透。最後把蜆殼粉、鱈魚柳及沙律置於碟上排好便可享用。

    左宗堂雞

    Ingredient

    4-6人份
    -雞上腿 (連骨) 4件 (約340克)
    -乾紅辣椒 6-10隻
    -生鮮薑粒 2 茶匙
    -蒜頭粒 2 茶匙
    -葡萄籽油 適量,油炸用
    -麻油 2 茶匙
    醃料:
    -生抽 2 茶匙
    -老抽 1/2 茶匙
    -蛋黃 1隻
    -薯粉 2 湯匙
    -海鹽 適量以調味
    -葡萄籽油 2 茶匙
    汁料:
    -蕃茄膏 1 湯匙,加1湯匙水拌均
    -薯粉 1/2 茶匙
    -老抽 1/2 茶匙
    -生抽 1/2 茶匙
    -米醋 1 湯匙
    -清湯或水 3 湯匙
    -黃糖 2 湯匙

     

     

    How to Cook
    1. 把雞上腿切成小塊。
    2. 先把雞件以生抽、老抽及蛋黃拌勻,然後順序拌入薯粉、鹽及油。
    3. 把汁料於小碗內拌勻備用。辣椒乾去籽後,切成小段。
    4. 把雞件置180-200°C 的油溫炸至金黃香脆後取出。
    5. 熱鑊加入2湯匙油,放入紅辣椒乾略炒至散發香味。加入薑及蒜頭略炒,便可加入步驟3的汁料一同兜炒至濃稠。
    6. 炸雞回鍋與汁料一同兜炒,讓雞件均勻沾滿醬汁。離火後再拌入芝麻油便可享用。