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    March 18

    桂花涼糕

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    桂花涼糕
     
                                                                           
    【做  法】

    1.將圓糯米洗淨,泡水2~4小時,瀝乾水分,再加入2杯水放入電鍋內煮熟(方式與煮飯相同)。

    2.糯米飯趁熱用棍子搗爛,待涼後分成2份,每份各舖平成厚0.3公分的長方形片狀。

    3.在每片糯米飯片中間放上100公克的紅豆沙,舖平成長條形,將糯米飯片捲起成圓柱形,依序做好2份,放入冰箱冷藏1~2小時。

    4.冰涼後取出每4公分長切成一段,淋上少許桂花糖蜜即可。

    【備 註】

        桂花糖蜜的作法即是用黑糖80公克、麥芽糖40公克、蜂蜜30公克、桂花醬少許(視個人口味)、水70cc,用小火一起熬煮成濃稠狀即可。

     
    【材  料】
    1.圓糯米 2杯
    2杯
    3.紅豆沙 200公克
    4.桂花糖蜜 少許

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    柚子風味瑞士捲

     
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    柚子風味瑞士捲
    【做  法】

    1.取一鋼盆倒入材料A拌勻,加入材料B混合拌勻,再加入過篩後的材料C攪拌均勻備用。

    2.取另一鋼盆,將細砂糖分次加入蛋白中,用打蛋器打發至蛋白呈現濕性發泡狀。

    3.將作法1與作法2互拌均勻,再加入溶化的奶油拌均勻備用。

    4.將作法3的麵糊倒入已鋪好烤焙紙的小平盤模型(21×25公分)中。

    5.將作法4放入以大火加熱燒開的蒸籠內,蓋上蒸籠蓋時需留一點縫隙,蒸約10分鐘後,再將蒸籠蓋完全蓋好,繼續蒸約15分鐘。

    6.材料F拌勻備用

    7.作法5蒸好時趁熱將烤焙紙撕開,先放在涼架上待涼,再移到壽司捲簾上,其上使用擠花袋平均擠入作法6,前端留取1公分,捲起後即可切塊。

     

    【材  料】

    A.蛋黃 (2只)

    40公克   

    無油綠豆沙

    200公克

    B.柚子果醬

    20公克

    細砂糖

    20公克

    C.泡打粉

    2公克

    低筋麵粉

    16公克

    蓬萊米粉

    15公克

    D.蛋白 (3只)

    100公克

    細砂糖

    30公克

    E.奶油

    10公克

    F.溶化奶油

    20公克

    柚子果醬

    20公克

    綠豆沙

    200公克

    ( 1 公克 = 1 g )

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    發麵麵糰(1款)、發酵麵糰(2款)

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    發麵麵糰
    用于馒头、花卷、大包子等的制作
     
    【做  法】

    1. 將水取適量倒入容器中,加入麥芽精、改良劑攪拌均勻。

    2. 將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的發酵種麵糰,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。

    3. 將橄欖油加入作法2中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的擴展階段,取出麵糰滾圓,以溫度計測量麵糰中心溫度需為約26~27℃,放入鋼盆中,封上保鮮膜靜置進行延續發酵約40分鐘即可。

     
    【材  料】
    高筋麵粉 1006公克
    番茄粉 20公克
    小麥蛋白質 50公克
    速溶酵母 10公克
    20公克
    麥芽精 10公克
    改良劑 2公克
    發酵種麵糰 302公克
    704公克
    橄欖油 80公克

     
     

    發酵麵糰 (1)

    【做  法】

    1. 將麵粉中間撥開築成粉牆,再將細砂糖、速溶酵母及泡打粉加入麵粉中間,將水慢慢倒入中間並拌勻。

    2. 用雙手揉約2分鐘至匀沒有硬塊,再用保鮮膜蓋好,以防止表皮乾硬,靜置發酵約5分鐘。

    3. 再將作法2發酵過的麵糰,揉至表面光滑即可。

     
    【材  料】
    中筋麵粉 300公克
    細砂糖 30公克
    速溶酵母 4公克
    泡打粉 3公克
    150㏄

     發酵麵糰 (2)

    【做  法】

    把中筋麵粉、酵母粉、泡打粉、細砂糖放入調理盆中混勻,再把其他材料加入揉成麵糰,揉到表面光滑即可。

     

    【材  料】
    中筋麵粉 300公克
    酵母粉 4公克
    泡打粉 3公克
    細砂糖 1大匙
    160㏄
    沙拉油 5㏄

     

     
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    燙麵麵糰(热水面团)

     
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    燙麵麵糰

    用于烧麦、蒸饺、锅贴、薄饼等的制作
     

     

    【做  法】

    1.中筋麵粉過篩後放入鋼盆內,加入鹽。

    2.再加入沙拉油一起略為攪拌。

    3.將沸水倒入作法2的材料中,用筷子快速的攪拌數下。

    4.馬上加入冷水在作法3的材料中,並調節麵糊的軟硬度。

    5.將麵粉從鋼盆中移至桌面上。

    6.利用手掌和麵刀將作法5的麵糊慢慢攪和揉成為麵糰。

    7.用手掌心的力量搓揉麵糰至光滑均勻再。

    8.取2/3的發麵麵糰和作法7的麵糰放在一起。

    9.將作法8的2種麵糰一起混合揉製成一個麵糰。將麵糰用保鮮膜包裹住,鬆弛約20分鐘即可。

     

    【材  料】
    中筋麵粉 200公克
    5公克
    沙拉油 25公克
    沸水 60c.c.
    冷水 70 c.c

     
     
    沸水麵糰
    适合做虾饺等蒸品,不适合煎、烤、烙
     
    【做  法】

    1. 將麵粉及鹽置於鋼盆中,倒入90℃以上沸水並用桿麵棍拌勻。

    2. 取出作法1用雙手揉約3分鐘至匀,再用保鮮膜蓋好以防止表皮乾硬,靜置放涼並發酵約30分鐘。

    3. 將作法2發酵好的麵糰揉至表面光滑即可。

     

     
    【材  料】

    中筋麵粉

    300公克

    3公克

    沸水

    190㏄


     

     
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    溫水麵糰

     
     
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    用于花色蒸饺和各种饼的制作
     

    溫水麵糰 (1)

    【做  法】

    1.將水倒入鍋中煮至約60~70℃的溫度,備用。

    2.備一盆,將麵粉放入盆中加入鹽、作法1的溫水後,仔細的搓揉。

    3.待作法2表面呈現光滑並成糰後,用乾淨的濕布將麵糰仔細包好並靜置約10分鐘,再將搓揉約1分鐘。

    4.再將作法3的麵糰切成2條麵糰,皆搓揉成細長條狀後,捏出各10公克的小麵糰,再灑上適量的麵粉,將小麵糰以手掌輕壓成圓扁狀。

    5.取一作法5的小麵糰,以桿麵棍桿從麵糰的中心點桿出,再將桿麵棍拉回,重覆的將麵糰桿成圓扁狀,中間有微凸起狀即可。

     
    【材  料】
    中筋麵粉 600公克
    4公克
    320cc

     
     

    溫水麵糰 (2)

    【做  法】

    1.將麵粉及鹽置於鋼盆中,倒入65~75℃溫水並用桿麵棍拌勻。

    2.取出作法1用雙手揉約3分鐘至匀,再用保鮮膜蓋好以防止表皮乾硬,靜置放涼並發酵約20分鐘。

    3.將作法2發酵好的麵糰揉至表面光滑即可。

     
    【材  料】
    中筋麵粉 300公克
    3公克
    溫水 170㏄

     
     
     

    溫水麵糰 (3)

    【做  法】

    1.將中筋麵粉、細鹽及細砂糖放入鋼盆中。

    2.在作法1鋼盆中倒入溫水(約65~70℃)。

    3.一邊倒入溫水,一邊以桿麵棍攪拌。

    4.用桿麵棍將麵粉攪拌均勻,直至成糰。

    5.將作法4麵糰攤開,並蓋上乾淨的濕毛巾或保鮮膜,以防止表皮乾硬,靜置放涼,醒約20分鐘備用。

    6.將作法5醒過的麵糰揉至表面光滑有勁,再蓋上濕毛巾或保鮮膜,靜置醒約20~30分鐘後,即為溫水麵糰。

     

    【材  料】
    中筋麵粉 600公克
    細鹽 6公克
    細砂糖 30公克
    70℃溫水 380㏄

     
     
     

    溫水麵糰 (4)

    【做  法】

    1.將中筋麵粉和鹽混合過篩。

    2.將水用小火加熱至65℃。

    3.將作法2的溫水倒入作法1的中筋麵粉中。

    4.用桿麵棍不斷攪拌至均勻成糰。

    5.取出麵糰用手不斷搓揉,至麵糰表面光滑。

    6.用保鮮膜蓋住麵糰表面,放置醒約30分鐘即可。

    【備 註】
    麵糰重約480公克
     
    【材  料】
    中筋麵粉 350公克
    3公克
    180㏄

     
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    冷水麵糰

     
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    用于煮、烙、煎、炸制品的制作
    如水饺、面条、锅贴等;应用最多的就是各种面条。 还可以调制出软硬不同的面糊,做春卷皮、面鱼等。
    冷水麵糰 (1)
    【做  法】

    1.準備一盆,將麵粉放入盆中,再加入鹽。

    2.再加入水後,仔細的搓揉。

    3.待作法2表面呈現光滑並成糰後,再用乾淨的濕布將麵糰仔細包好並靜置約10分鐘後,再將麵糰搓揉約1分鐘。

    4.再將作法3搓揉好的麵糰切成2條麵糰後,搓揉成細長的麵糰,再捏製出每個各10公克的小麵糰。

    5.再灑上適量的麵粉後,將麵糰以手掌輕壓成圓扁狀,以桿麵棍桿從麵糰的中心點桿出,再將桿麵棍拉回。

    6.重覆的將麵糰桿成圓扁狀,並中間有微凸起狀,即完成。

    【備 註】

    麵糰要以濕布或是保鮮膜完整的包覆好,以免麵糰乾硬。

     

    【材  料】
    中筋麵粉 600公克
    4公克
    300cc

     
     
    冷水麵糰 (2)
    【做  法】

    1.將麵粉中間撥開築成粉牆,再將鹽加入麵粉中間,將冷水慢慢倒入中間並拌勻。

    2.將作法1用手揉匀約3分鐘至成糰,再用保鮮膜蓋好,以防止表皮乾硬,靜置發酵約5分鐘。

    3.將作法2發酵過的麵糰,再度揉至表面光滑即可。

     
    【材  料】
    中筋麵粉 300公克
    3公克
    冷水 150㏄

     
     
     
     冷水麵糰 (3)
    【做  法】

    1.將中筋麵粉築一粉牆後,加入冷水於粉牆內調散,再加入鹽和沙拉油搓揉成麵糰。

    2.再用手將麵糰攤開醒置約3~5分鐘後,再揉製成麵糰,重複此動作約4次,即可將麵糰分切成每個約55~65公克的小麵糰揉製成餡餅皮了。

     
    【材  料】
    中筋麵粉 600公克
    冷水 330公克
    1茶匙
    沙拉油 38公克

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    冷水麵麵糰 (4)

     

    【做  法】
    1.中筋麵粉500公克過篩,放在桌面上,圍出一個粉井。
    2.冷水235㏄慢慢加入麵粉圍成的粉井中。
    3.用手將中筋麵粉撥入粉井中與冷水混合。
    4.中筋麵粉與冷水充分揉拌出筋性。
    5.揉至麵糰光滑Q軟且不黏手。這時可見麵糰良好的筋度與彈性。
    6.將揉好的麵糰先抹上少許沙拉油再覆上保鮮膜,鬆弛15~20分鐘,即為冷水麵麵糰。
     
    【材  料】
    中筋麵粉 500公克
    冷水 235cc
    沙拉油 少許


    冷水麵製作 (5)

     
    【做  法】

    1.將麵粉堆高築成粉牆,中間挖出凹槽放入豬油、鹽。

    2.再慢慢倒入水,輕輕揉勻成光滑不黏手的麵糰。

    3.蓋上濕布鬆弛15~30分鐘即可。

    【備 註】

    橄麵的方法:
         待麵糰發酵好即可分割,切取所需份量。

         用大圓柱麵棍壓出空氣。

         橄壓成長條或圓片狀,即可拿來製作包子或饅頭。

     
    【材  料】
    中筋麵粉 300公克
    豬油 15公克
    5公克
    122公克

     
      

    荷葉餅

     
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     荷葉餅 (1)
     
     
    【做  法】

    麵皮作法:

    (1) 麵粉倒入沸水並快速攪拌和開,再慢慢加入冷水,揉成糰狀,放置一旁醒約1小時。中間要不時揉搓約3~4次,直到麵糰表面完全沒有顆粒,呈柔細狀為止。

    (2) 將麵糰搓成長條,平分成40等份,再用手將小麵糰稍為壓扁,中間抹點油,撒點麵粉,每2粒重疊,桿成片狀,放入鍋中以小火烘烤至中間稍為鼓起,翻面再烤一會即可取出,烘烤時需蓋鍋蓋,以防水份過度蒸發。


    餡料作法:
    (1) 將洋蔥及紅蘿蔔切成細絲備用。

    (2) 起油鍋,先放入花椒爆香撈出,再將洋蔥絲、紅蘿蔔絲及豆乾依續加入炒軟,最後放入豆芽,快速拌炒即可起鍋,食用時,將餡料包入餅皮中,即是一道美味的北方麵食。

     
    【材  料】
    麵皮材料:
    麵粉
    2又1/2碗
    沸水 1杯
    冷水 適量
    餡料:
    豆芽
    適量
    洋蔥 適量
    紅蘿蔔 適量
    花椒 適量

     
     
     荷葉餅 (2)
     
    【做  法】

    1. 將燙麵麵糰揉成長條,以滾刀切法分割成每個約40~45公克的小麵球。

    2. 用手掌將小圓球壓成圓扁狀的麵皮,取一片刷上薄油後沾上麵粉,再取一片重疊,但不要黏緊。用油和麵粉來隔開2張疊合的餅皮,便於煎後撕開,又兼顧柔軟度和口感

    3. 將疊合的麵皮上下兩面撒上少許麵粉,再桿成直徑約12~15公分的圓扁狀麵皮,鬆弛10~12分鐘。桿麵皮時撒上少許麵粉比較容易操作。

    4. 平底鍋乾鍋加熱,以小火將麵皮烙熟,烙時用手轉動麵皮,受熱較均勻,組織也較為蓬鬆

    5. 烙至表面微乾呈淺褐色,餅皮稍微膨脹時起鍋,再輕輕撕開重疊的餅皮即可

     
    【材  料】
    燙麵麵糰 320公克
    少許
    麵粉 少許

     
     
     
     荷葉餅 (3)
     
    【做  法】

    1. 溫水麵糰分割成20個小麵糰。

    2. 將作法1每個小麵糰壓扁、擦上沙拉油,將有擦油的一面,兩個兩個重疊壓緊,用桿麵棍桿成直徑約20公分的圓餅。

    3. 平底鍋熱鍋,不放油,將作法2圓餅放入鍋中,以小火乾烙至表面鼓起即起鍋,再將煎好的麵餅撕開成兩張即可。

     
    【材  料】
    溫水麵糰 500公克
    沙拉油 適量

     
     
     
    荷葉餅捲
     
     
    【做  法】

    1. 取鍋,加入油燒熱,放入豬絞肉炒至變色,加入調味料和辣味蕃茄醬充分拌炒均勻備用。

    2. 取一片荷葉餅,平均舖上作法1的材料,再對折成扇形。重複上述作法,至荷葉餅用完即可。

     

    【材  料】
    荷葉餅 2片
    辣味蕃茄醬 150公克
    豬絞肉 80公克
    18㏄
    【調 味 料】
    醬油 5㏄
    砂糖 3公克

     
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    March 16

    各地烹饪材料名称及单位兑换

     

    在台灣出版的烹飪書中常見的材料名稱

     

    台灣 中文 英文
    奶油 牛油 Butter
    瑪琪油 酥油 Margerine
    鮮奶油 淡忌廉 Whipping cream
    沙拉油 液體菜油 Vegetable oil
    SP 蛋糕乳化劑 / 蛋糕油 Sponge emulsifier
    奶酪/乳酪 芝士 Cheese
    起司粉 芝士粉 Cheese Powder
    奶油乳酪 忌廉芝士 Cream Cheese
    吉利T/珍珠粉 果凍粉/海藻粉 Algae Powder
    吉利丁/明膠 魚膠粉 Gelatine
    吉利丁片/明膠片 魚膠片 Gelatine Sheet
    粉圓 台式珍珠
    玉米粉 粟粉 Corn Starch
    香草精 雲尼拿香油 Vanilla Essence
    優格 乳酪 Yogurt
    草莓 士多啤梨 Strawberry
    煉乳 煉奶 Condensed milk

     

    重量
    克(g)
    安士(oz)
    磅(lb)
    28
    1
    227
    8
    0.5
    454
    16
    1

     

    溫度
    攝氏(C)
    華氏(F)
    160
    320
    180
    350
    200
    400

     

    容量
    毫升(mL)
    安士(oz)
    1茶匙 (tsp)
    5
    0.2
    1湯匙 (tbsp)
    15
    0.5
    1杯
    250
    8

     

     

     

    重量换算表

    固體類/油脂類

    1杯(量杯)= 16大匙 = 227公克
    1大匙 = 15公克
    1小匙 = 5公克
    1磅(lb) = 454公克(g)=16盎司(oz) =約12兩
    1盎司(oz) = 28.37公克(g)
    1公斤(Kg)=1000公克(g)=2.2磅(lb)
    1台斤 = 16兩 = 600公克(g)
    1兩 = 10錢 = 37.5公克(g)
    1錢 =3.75公克
    液體類
    1杯(量杯)= 16大匙 = 240㏄
    1大匙 = 15㏄
    1小匙 = 5㏄

     

              材料换算表

    奶油  1大匙 = 13公克(g)
    乳瑪淋  1大匙 = 14公克(g)
    沙拉油  1大匙 = 14公克(g)
    牛奶  1大匙 = 14公克(g)
    麵粉  1杯 = 120公克(g)
     1大匙 = 7公克(g)
     1小匙 = 2.5公克(g)
    玉米粉  1大匙 = 12.6公克(g)
    可可粉  1大匙 = 7公克(g)
    乾酵母  1大匙 = 7公克(g)
     1小匙 = 3公克(g)
    發粉(泡打粉)  1大匙 = 12公克(g)
     1小匙 = 4公克(g)
    小蘇打  1小匙 = 4.7公克(g)
    塔塔粉  1小匙 = 3.2公克(g)
    全蛋  1個 = 55公克(g)
    蛋黃  1個 = 20公克(g)
    蛋白  1個 = 35公克(g)
    細砂糖  1杯 = 180公克(g)
     1大匙 = 12公克(g)
     1小匙 = 4公克(g)
    糖粉  1杯 = 130公克(g)
    糖漿  1大匙 = 21公克(g)
    棉白糖(過篩)  1杯 = 130公克(g)

     

     

    椰蓉奶凍

     

    奶香椰子糕

    【做  法】

    1. 將明膠泡水至軟備用。

    2. 將水倒入鍋中,加入椰漿、鮮奶、玉米粉、白砂糖與作法1的明膠,邊煮邊攪拌至水滾。

    3. 將作法2的材料過濾後倒入平面模型內待冷,再放入冷藏室冷藏2小時。

    4. 將作法3的材料取出切成小片,在正、反面撒上椰子粉即成。

     

    【材  料】

    椰漿

    450公克

    鮮奶

    1300公克

    椰子粉

    80公克

    明膠片

    15公克

    【調 味 料】

    玉米粉

    150公克

    白砂糖

    200公克

    400㏄


     

    March 15

    橙咖啡布甸

     
                                    橙咖啡布甸    请勿转载

                                           食譜提供:帝苑酒店

    材料:

     底層:

      即磨咖啡粉     1湯匙

      35%淡忌廉     230g

      鮮奶         75g

      砂糖         45g

      魚膠片        6.5g

     中層:

      水          230g

      砂糖         45g

      即磨咖啡粉    1.5 湯匙

      魚膠片(浸軟)    6.5g

     面層:

      35%淡忌廉      230g

      鮮奶          75g

      砂糖          45g

      魚膠片(浸軟)    6.5g

      橙青          1個

    做法:

     1.  先預備底層。將即磨咖啡粉、淡忌廉和鮮奶一起煮沸,熄火焗10分鐘。

     2.  把咖啡粉過濾,拌入砂糖煮溶,然後放進已浸軟之魚膠片拌勻。

     3.  把咖啡奶倒進模內,冷凍備用。

     4.  底層凝固後可預備中層。把水和即磨咖啡粉一起煮滾,加入砂糖煮溶。 

     5.  放入浸軟之魚膠片拌勻,注入模內冷藏。

    6. 底層凝固後可預備面層。將忌廉、鮮奶和橙青一起煮沸,把橙青過濾。

    7. 拌入砂糖煮溶,再放進已浸軟之魚膠片拌勻,把香橙奶漿倒進模內冷藏。

    8. 待面層凝固後脫模,即成三層的橙咖啡布甸。

     

                              

     

    脆脆BB豬

     
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                   食譜提供:八月花

    材料:

      約八周大BB豬      1隻

      洋蔥          1個

      乾蔥          數粒

      海鮮醬         適量

    做法:

     1.  乳豬洗淨後泵水,取出後抹乾水分,備用。

     2.  將配料切碎後放入豬腔內,外層抹上大量海鮮醬。

     3.  放入焗爐裡烤至表面金黃香脆,切成小塊後上碟即可。

     

             

     

    口水雞

     
     
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                                       食譜提供:Jacky Yu@囍宴 滋‧選

    材料:

      雞             1隻

      皮蛋            3隻

      粉皮            1包

      炒芝麻、炒花生及香芹粒   適量

    麻辣汁材料:

      醬油           8湯匙

      鎮江醋        2 1/2湯匙

      冷開水          4湯匙

      糖            2湯匙

      辣椒油           適量

      麻油            4匙

      花椒粉(用花椒粒捶碎)  1茶匙

      薑末、蒜末、芫茜末   各1湯匙

    做法:

     1.  雞洗淨,隔水蒸約十八分鐘,熄火,焗十分鐘後取出待涼。

     2.  皮蛋切粒狀,粉皮切成條狀,用滾水泡至透明狀,盛起再浸冰水,用筲箕盛起,瀝乾水分備用。

     3.  待雞涼卻後起肉,放在有深度的碟上,伴入皮蛋及粉皮。

     4.  將麻辣汁拌勻,沿碟邊倒入,加入麻油約4湯匙及辣油(分量視乎個人嗜辣程度而定)。

     5.  灑上炒芝麻、炒花生及香芹粒,如想有更重麻辣味,可再灑上花椒粉,即可品嘗。

    貼士:

     1.  蒸雞時要先於雞身內塗上薄薄的蜜糖,而且蒸雞的火喉要掌握得很好,雞要剛剛熟,蒸出來的雞才會嫩滑。由於每人家裡爐頭的火力不同,所以蒸雞時間要適當調整。

     2.  麻辣汁中的花椒粒一定要選上等及新鮮的才夠香(新鮮花椒粒呈深紅色且香味很濃)。

             

              

     

     

    媽媽蘿蔔餅

     
     
                   媽媽蘿蔔餅    请勿转载

                                  食譜提供:Jacky Yu@囍宴 滋‧選

    材料:

      白蘿蔔                                  1條

      細蝦米(洗淨、用水浸軟)       約半杯

      冬菇(洗淨、用水浸軟後切絲) 約10隻

      瑤柱(洗淨、煮熟後撕成絲)     約6粒

      臘腸(洗淨後切粒)                  1條

      菜甫粒                                 適量

      蔥花及芫茜碎                         適量

      糯米粉                                500g

      粘米粉                                200g

      雞湯                                     1l

      鹽                                  約1茶匙

      胡椒粉                                適量

    做法:

     1.  蘿蔔洗淨,刨皮,切條,加進雞湯和鹽煮約十分鐘,至蘿蔔透明熟透,然後倒入一大盆中。

     2.  待蘿蔔冷卻後,加入蝦米、冬菇、瑤柱、臘腸、菜甫粒、蔥花及芫茜末,然後逐些加入糯米粉及粘米粉,同時一邊攪拌,直至用攪捧提起粉漿時,粉漿能以直線滑下,即成為蘿蔔餅粉漿。

     3.  燒熱鑊,下油,將適量粉漿倒入鑊中,弄成圓形,兩面煎至金黃香脆即成。上碟時,可將蘿蔔餅對切為六件,方便進食。

    貼士:

     1.  蘿蔔煮熟後一定要涼卻後才可加入糯米粉及粘米粉,否則太熱的話,會令糯米粉即時變熟起糊狀,做不成蘿蔔餅粉漿。

     2.  吃時可配上XO醬或辣椒醬享用,更添風味。

     

                          

    March 14

    正台灣味的五柳魚

          
           正台灣味的五柳魚 载自楊桃文化 請勿轉載    

    材料:

      鮸魚        1條
      紅蘿蔔絲      30g
      筍絲        30g
      木耳絲       30g
      青椒絲       30g
      洋蔥絲       30g
      太白粉水      少許
      水        200cc 

     

    調味料:

      鹽         少許
      醬油       1小匙
      糖1/2大匙
      五印醋或烏醋   1大匙 

     

    醃料:

      鹽
      米酒
      蔥
      薑 
     
    作法: 

     1. 魚身灑少許鹽,米酒加上蔥、薑,醃漬魚身5分鐘,以去除腥味。 
     2. 擦乾魚身,用地瓜粉沾裹表面,下鍋將魚炸熟,起鍋瀝乾油備用。 
     3. 爆香洋蔥,再加入紅蘿蔔絲一起拌炒。再加入筍絲與木耳絲,最後加入青椒絲,拌炒。 
     4. 調味料加入一併拌炒,最後勾上一些薄芡,再將芡汁淋到魚身上即可。

     

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    March 12

    爆炒海瓜子

     
     
    爆炒海瓜子
    【做  法】
    1. 蔥切小段;蒜頭切末;紅辣椒切末,備用。
    2. 海瓜子泡水吐砂備用。
    3. 熱鍋倒入適量的油,放入作法1的蔥段、蒜末、辣椒末爆香。
    4. 放入作法2的海瓜子,蓋上鍋蓋燜約3~4分鐘至海瓜子打開。
    5. 再放入所有調味料及九層塔炒熟即可。
     
    【材  料】
    海瓜子 300公克
    1支
    蒜頭 4粒
    紅辣椒 1支
    九層塔 10公克
    【調 味 料】
    1小匙
    米酒 1大匙
    醬油膏 2大匙

    觀看訪客統計報表

    土司皮蛋鬆

     
     

    土司皮蛋鬆

    【做  法】
    1. 土司切小丁,放入烤箱以170℃烤至金黃色,需不時翻攪。
    2. 韭菜花、紅甜椒洗淨切小丁,備用。
    3. 皮蛋對切,切成八等份,再撒上太白粉,放入油鍋略炸後撈起,備用。
    4. 在作法3的鍋中,放入作法2的所有材料略炒,再放入作法3的皮蛋及調味料拌炒,最後再加入作法1的吐司丁拌勻即可。
     
    【材  料】
    土司 3片
    皮蛋 2粒
    韭菜花 50公克
    紅甜椒 20公克
    太白粉 少許
    【調 味 料】
    蠔油 1茶匙
    1/4茶匙
    1/4茶匙


    魚香肉醬

     

    魚香肉醬
    【做  法】

    1.取鍋燒熱後倒入2大匙油,加入蒜末、薑末、蔥末爆香。

     

    2.將作法1放入豬絞肉炒至顏色變白,再加入豆辦醬炒香。

     

    3.將作法2加入所有調味料略炒,加水煮滾後,以小火煮20分鐘即可。

     
    【材  料】
    豬絞肉 300公克
    蒜末 10公克
    薑末 10公克
    蔥末 10公克
    豆瓣醬 3大匙
    600㏄
    【調 味 料】
    醬油 1小匙
    冰糖 1/2小匙
    米酒 1/2大匙
    烏醋 少許

    觀看訪客統計報表

    黑胡椒雞柳

     

    做法:

    1. 雞柳加入所有醃料醃漬約10分鐘,備用。

    2. 熱鍋,倒入2大匙沙拉油,放入作法1的雞柳炒熟後取出,備用。

    3. 於作法2的鍋中放入洋蔥絲炒香,再放入青椒絲與辣椒片炒約1分鐘,續加入作法2的雞柳與黑胡椒醬,拌炒均勻即可。

     
    【材  料】
    雞柳 170公克
    洋蔥絲 80公克
    青椒絲 40公克
    辣椒片 5公克
    黑胡椒醬 1小包
    【醃  料】
    太白粉 少許
    醬油 1小匙
    米酒 1小匙
     
    March 11

    猪蹄皮冻

     
      猪蹄皮冻 转载
     
    材料:
     
      猪蹄   2~4只
      红枣     4粒
      枸杞    10克
      盐      适量
      鸡精     少许
      葱末     少许
      姜      5片
      酒      适量
     
    做法:
     
     1 猪蹄,也就是猪脚。洗干净后先用热水、烫一下,然后捞出,待用。
     
     2 倒入半锅水,加入红枣、枸杞、姜、酒、猪蹄,然后小火慢炖约1小时,待汤变黄时,加入盐、鸡精、葱末即可。
     
     3 把猪蹄骨头剔掉,把猪蹄肉再放回锅里,跟剩下的汤再煮一会(汤水可根据实情选择量多少),成浓汤即可。
     
     4 浓汤倒入四方盘子里,套上保鲜膜,放在冰箱的冷冻层里,约15-20分钟。
     
     5 成型软皮冻后,用刀切成若干薄片即可享用。
     
    功效:
     
      猪蹄含丰富的胶原蛋白,可保持皮肤弹性,减少皱纹,保持好气色。一星期喝一次,会有惊喜。